JAKTEN PÅ DEN PERFEKTA KROPPEN
Av Kristoffer Laag | Publicerad 2006-06-26
Träningsguidens egen expert på mental träning och inre hälsa tar sig en funderar inför den kommande Beach 2006-säsongen. Hur långt är det egentligen värt att gå för att få kroppen som du alltid drömt om?
I alla tider har kroppen formats, böjts och anpassats efter de rådande idealen. Tidigare har idealen speglat eftersökta funktionella drag – soldater och bönder kunde utföra sina uppgifter med större framgång om de hade de fysiska förutsättningarna. Kroppens utseende och funktion handlar idag dock mer om att kunna visa upp en smal midja eller ett stenhårt sexpack.
Mot en träningskultur, med sunda ideal och hälsa som främsta tecken, finns inget att invända. Att träna och sköta om sin kropp är en väl värd investering - men när övergår en sund kroppsuppfattning till osund kroppsfixering? Kroppsfixeringen återfinns hos både män och kvinnor, det har blivit status i dagens samhälle att vara vältränad. Priset? En låg självkänsla hos många människor och en ständig ökning av både anabola steroider och fall av anorexia.
Att det börjar bli vår och snart sommar är för många något otroligt skönt, vinterjackor åker av, bylsiga tröjor packas ner och livet blir i allmänhet ganska gött. Gött för mig, för dig och garanterat för alla dem som på något sätt vill utnyttja myten om den perfekta kroppen. På våren översvämmas tidningar, som du säkert märkt, med bantningstips, träningstips och genvägstips till allt och lite till. Vart man än vänder sig så blickar vältränade människor ner på dig och fokus i alla hälsobilagor ligger nästan alltid på hur man tränar bäst och effektivast eller hur man lättast går ner i vikt för att få just den perfekta kroppen. Bilder på smala, vältränade, solbrända, lyckliga människor visar hur enkelt och härligt det är att vara vältränad (och retuscherad).
Utseendefixeringen är oerhört stark i vårt samhälle och jakten på den perfekta kroppen har för vissa blivit viktigare än kroppens andra funktioner - som t ex att kunna ta sig tid att lyssna på en vän. Jakten på den perfekta kroppen skapar ängslig kontroll istället för behaglig avspändhet. För jag kan garantera att hur snygg och vältränad du än må vara så finns och kommer alltid att finnas något att ändra på. Rumpan som blev fast och ganska hård av träning skulle bli perfekt med fettsugning, sen har vi ju magen, låren, armarna…
När du sedan har den s.k. perfekta kroppen så kan du lugnt räkna med att idealen kommer omskapas. Det är väl det enda som är riktigt säkert.
Kroppsidealet är, som allt annat, föränderligt. Det som ska vara stort idag ska med största sannolikhet inom några år vara minimerat.
Lika bra att ge upp, den perfekta kroppen existerar inte, gilla läget och acceptera kroppen som den ser ut. Eller i alla fall hoppas på att det tids nog blir modernt med personliga skavanker.
Träning skall handla om hälsa och att må bra.
Sätt upp mål med din träning, men låt dem inte styra ditt liv.