SOL KAN SKYDDA MOT CANCER
Av Stefan Tingwall | Publicerad 2006-06-26
Nya rön visar att exponering i solen inte bara behöver vara farlig för kroppen. Solen kan även vara nyttig och till och med skydda mot vissa cancerformer.
Sommaren är här och mängder av svenskar njuter efter den efterlängtade solen och värmen. Men vi verkar aldrig lära oss att sola klokt. Säkert du en av dem som går ut för hårt, struntar i solskyddsfaktor och bränner dina axlar röda som dillkokade kräftor. Faktum är att en ny undersökning visar att var fjärde svensk bränner sig i solen och att 2000 personer varje år får den farliga hudcancerformen malignt melanom. Värts drabbade är de som bor på Gotland och på Västkusten.
Men nu kommer rön som faktiskt visar att solen även kan ge ett visst skydd mot andra cancerformer. Det gäller framför allt mot lymfkörtelcancer, malignt lymfom, och kanske även mot prostata- och tarmcancer. Anledningen är att solen avsänder kortvågiga UVB-strålar. Dessa strålar är det som gör huden röd, men samtidigt stimulerar den även hudens D-vitaminproduktion och det är förmodligen denna vitamin som ger den skyddande effekten.
Dermatologen Olle Larkö, hudläkare och professor på Göteborgs Universitet, säger följande om hur man ska förhålla sig till dessa nya rön.
”Försök att hitta en bra balans. Det är som att hitta rätt dos när man dricker vin. Att inte dricka alls eller att dricka för mycket innebär en risk. I dag solar till exempel unga för mycket och äldre för lite. Ett mått är att vara i solen högst en halvtimma mitt på dagen.”
Vad som är den riskfria dosen är det som diskuteras nu. För mycket sol ökar risken för hudcancer medan en mer sparsam vistelse i solen sannolikt minskar risken för malignt melanom. Ett tydligt varningstecken, för om man exponerat kroppen för länge i solen är när huden börjar bli röd. Tyvärr vet man inte det förrän dagen efter. Huden blir röd cirka åtta timmar efter det man slutat sola. Sedan ska man inte sola alls på några dagar.
På frågan om man måste vara i solen med bar hud för att få solens goda effekter, svarar Olle Larkö: ”Ja, sannolikt. Men hur mycket bar hud som behövs vet vi inte riktigt.”
Det sämsta man kan göra är att ligga i solen i bikini, smörja in sig och tro att man är skyddad. För vi vet inte hur effektivt solskyddet är. Farligt är också att sola kort och intensivt upprepade gånger i början när huden är oförberedd. Det bästa skyddet är kläder och så kallade fysikaliska filter. Det kan vara antingen titandioxid eller zinkoxid. De reflekterar och sprider solstrålningen.